🥕🍆 5 deliciosas bebidas para empezar a consumir bien con tu licuadora portátil inalámbrica KAP 🥒🍁
1. Batido de pera, manzana y especias de otoño
Ingredientes (para 600 ml de capacidad de la Licuadora KAP):
- 🍐 1 pera pequeña madura
- 🍎 1 manzana pequeña
- 🥛 150 ml de leche de almendras o leche de coco
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 🌰 1 pizca de nuez moscada
- ❄️ Unos cubitos de hielo (opcional)
Preparación :
- Pelar la pera y la manzana, quitarles las semillas y luego cortarlas en trozos.
- Agrega la fruta a tu licuadora portátil KAP, junto con la leche de almendras, la canela, la nuez moscada y los cubitos de hielo.
- Licue hasta que quede suave y cremoso.
- Sirve y disfruta de esta reconfortante bebida, perfecta para el otoño.
Este batido combina la dulzura de las frutas de temporada con el confort de las especias, ideal para las frescas mañanas de septiembre y octubre.
2. Batido energizante de remolacha y zanahoria
Ingredientes (para 600 ml de capacidad de la Licuadora KAP):
- 1 remolacha pequeña cocida
- 🥕 1 zanahoria pequeña
- 🍊 1 naranja (jugo exprimido)
- 💧 100 ml de agua
- 🌱 1 cucharadita de jengibre fresco rallado (opcional)
Preparación :
- Pelar y cortar la remolacha y la zanahoria en trozos pequeños.
- Exprime la naranja y recoge su jugo.
- Añade todos los ingredientes a tu batidora portátil, incluido el jengibre si quieres un toque picante.
- Mezclar hasta obtener una textura suave y homogénea.
- Sirva frío para obtener una dosis de vitaminas y vitalidad.
Esta bebida es rica en antioxidantes y perfecta para abastecerse de energía a medida que se acerca el invierno, gracias a la remolacha y la zanahoria de temporada.
3. Leche Dorada con Calabaza
Ingredientes (para 600 ml de capacidad de la Licuadora KAP):
- 🎃 100 g de calabaza cocida
- 🥛 200 ml de leche de avena o leche de coco
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 🍯 1 cucharadita de miel o jarabe de arce
- 1 pizca de pimienta negra
- 1 pizca de canela
Preparación :
- Cocine la calabaza hasta que esté tierna, luego déjela enfriar.
- Coloca la calabaza en tu licuadora KAP con la leche de avena, la cúrcuma, la miel, la pimienta negra y la canela.
- Licúa hasta obtener una bebida suave y ligeramente espesa.
- Sirva frío o caliente según su preferencia, para obtener una bebida reconfortante y antiinflamatoria.
La leche dorada es una bebida rica en beneficios y la adición de calabaza de temporada le da una cremosidad única.
4. Batido de uva, manzana y chía
Ingredientes (para 600 ml de capacidad de la Licuadora KAP):
- 🍇 100 g de uvas rojas (sin semillas)
- 🍏 1 manzana pequeña
- 🥛 150 ml de leche de soja o almendras
- 🌱 1 cucharada de semillas de chía
- 🍯 1 cucharadita de miel o jarabe de arce (opcional)
Preparación :
- Lavar las uvas y quitarles las semillas si no las tienen.
- Pelar y cortar la manzana en trozos.
- Agrega la fruta, la leche y las semillas de chía a tu licuadora portátil.
- Licue hasta que quede suave y agregue miel o jarabe de arce si desea endulzarlo más.
- Disfruta inmediatamente de este batido rico en fibra y antioxidantes.
Este batido es perfecto para disfrutar de los beneficios de las uvas, una fruta clave del otoño, y las semillas de chía que aportan omega-3.
5. Bebida reconfortante de manzana y jengibre
Ingredientes (para 600 ml de capacidad de la Licuadora KAP):
- 🍎 1 manzana grande
- 🌱 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 💧 200 ml de agua caliente
- 🍯 1 cucharada de miel
- 1 pizca de canela
Preparación :
- Pelar y cortar la manzana en trozos pequeños.
- Coloca los trozos de manzana en tu licuadora con el jengibre rallado y agua caliente.
- Mezclar hasta obtener una textura líquida y homogénea.
- Agrega la miel y la canela para darle sabor y endulza ligeramente.
- Servir caliente para un efecto reconfortante, ideal para los días frescos.
Esta bebida caliente de manzana y jengibre es perfecta para aumentar tu inmunidad mientras te calienta en otoño.